В то время как газетные заголовки пестрят сообщениями о том, что территория Израиля подверглась ракетному обстрелу, и вся страна пристально следит за операцией наших войск, многих родителей беспокоят простые, но не менее важные вопросы: Как сохранить спокойствие и не впасть в панику? Что говорить и как вести себя с детьми? Что делать с плачущим ребенком под звуки сирены?
Так как вы сами воспринимаете и реагируете на происходящее на прямую влияет на реакцию и восприятие ваших детей!
Коммуникация состоит из двух частей: есть вербальная часть-когда мы говорим свои мысли вслух, часто взвешивая свои слова, но также есть и невербальная часть, очень часто неосознанная самим человеком, которая проявляется в оговорках, жестах, интонации. Окружающие нас люди, особенно дети придают больший вес именно невербальной части общения:они замечают то, как мы реагируем, как сжимается наше тело при звуках сирены, как мама плачет а папа сердится чтобы вся семья быстрее забежала в убежище. Следя за нашим невербальным поведением, ребенок понимает, что его жизнь и жизнь его близких подвергается опасности и начинает испытывать страх.
Страх – абсолютно нормальное внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием, его цель мобилизовать все внутренние ресурсы человека, дабы выжить.
НО, длительная стрессовая реакция уже не имеет адаптивного значения и может привести к физиологическим последствиям для организма, такие как: повышенная потливость, учащенное сердцебиение, рвота, желудочно–кишечное расстройство. У детей младшего возраста могут произойти некоторые изменения поведенческого характера: может возобновиться мочеиспускание по ночам, ребенок может стать более чувствительным, испытывать резкие смены настроения, часто плакать, может просится ночевать в кровать с родителем, и даже сопротивляться при попытке родителей вывести его из Мамада/убежища.
Все это нормально! Продолжительность таких поведенческих и физиологических изменений ребенка, напрямую зависит от реакции его родителей!
Многим родителям хочется, чтобы ребенок быстрее привык к этой стрессовой ситуации и относился бы к этому спокойно. Но, все индивидуально. Кто- то действительно привыкает к этому новому образу жизни и беспрекословно выполняет все ваши инструкции, а кто-то продолжает испытывать физиологические и поведенческие изменения во время N-ой по счету сирены. Попытки ускорить психологические процессы вашего ребенка не только бесполезны, но также могут вызвать внутреннее сопротивление со стороны ребенка и ситуация усугубится еще больше.
Терпение , любовь и понимание того что переживает ребенок, способно уменьшить его уровень тревоги.
Даже если вам не совсем понятно поведение вашего ребенка, обнимите его, прижмите к себе, скажите: «да, неприятно, но все будет хорошо» (не надо лишних слов) . Этими простыми действиями вы показываете своему ребенку, что действительно понимаете и принимаете его страх, который, повторюсь, абсолютно нормален при данной ситуации.
Родители всегда действуют из лучших побуждений, но иногда допускают ошибки!
Чтобы облегчить участь своих детей, родители зачастую стараются не рассказывать о том, что происходит или же отсылают ребенка в более безопасное место, к родственникам. Во первых, сидя в убежище ваш ребенок знает что что-то происходит. И скрыть о происходящем, вам никак не удастся. Более того, не говоря правду ребенку, вы даете ему возможность «придумать самому». У детей ОЧЕНЬ развита фантазия, и ваш ребенок способен вообразить картины в 10-100 раз тяжелееи страшнее чем сама действительность. Потому, советую вам не утаивать ничего, а объяснить ситуацию, в соответствии с возрастом ребенка. Постарайтесь избегать витиеватых и трагических подробностей, которые способны усилить состояние страха и тревоги. Краткое и объективное описание ситуации как не странно успокаивает.
Остальное:
http://nashe.orbita.co.il/blogs/health/46147
Так как вы сами воспринимаете и реагируете на происходящее на прямую влияет на реакцию и восприятие ваших детей!
Коммуникация состоит из двух частей: есть вербальная часть-когда мы говорим свои мысли вслух, часто взвешивая свои слова, но также есть и невербальная часть, очень часто неосознанная самим человеком, которая проявляется в оговорках, жестах, интонации. Окружающие нас люди, особенно дети придают больший вес именно невербальной части общения:они замечают то, как мы реагируем, как сжимается наше тело при звуках сирены, как мама плачет а папа сердится чтобы вся семья быстрее забежала в убежище. Следя за нашим невербальным поведением, ребенок понимает, что его жизнь и жизнь его близких подвергается опасности и начинает испытывать страх.
Страх – абсолютно нормальное внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием, его цель мобилизовать все внутренние ресурсы человека, дабы выжить.
НО, длительная стрессовая реакция уже не имеет адаптивного значения и может привести к физиологическим последствиям для организма, такие как: повышенная потливость, учащенное сердцебиение, рвота, желудочно–кишечное расстройство. У детей младшего возраста могут произойти некоторые изменения поведенческого характера: может возобновиться мочеиспускание по ночам, ребенок может стать более чувствительным, испытывать резкие смены настроения, часто плакать, может просится ночевать в кровать с родителем, и даже сопротивляться при попытке родителей вывести его из Мамада/убежища.
Все это нормально! Продолжительность таких поведенческих и физиологических изменений ребенка, напрямую зависит от реакции его родителей!
Многим родителям хочется, чтобы ребенок быстрее привык к этой стрессовой ситуации и относился бы к этому спокойно. Но, все индивидуально. Кто- то действительно привыкает к этому новому образу жизни и беспрекословно выполняет все ваши инструкции, а кто-то продолжает испытывать физиологические и поведенческие изменения во время N-ой по счету сирены. Попытки ускорить психологические процессы вашего ребенка не только бесполезны, но также могут вызвать внутреннее сопротивление со стороны ребенка и ситуация усугубится еще больше.
Терпение , любовь и понимание того что переживает ребенок, способно уменьшить его уровень тревоги.
Даже если вам не совсем понятно поведение вашего ребенка, обнимите его, прижмите к себе, скажите: «да, неприятно, но все будет хорошо» (не надо лишних слов) . Этими простыми действиями вы показываете своему ребенку, что действительно понимаете и принимаете его страх, который, повторюсь, абсолютно нормален при данной ситуации.
Родители всегда действуют из лучших побуждений, но иногда допускают ошибки!
Чтобы облегчить участь своих детей, родители зачастую стараются не рассказывать о том, что происходит или же отсылают ребенка в более безопасное место, к родственникам. Во первых, сидя в убежище ваш ребенок знает что что-то происходит. И скрыть о происходящем, вам никак не удастся. Более того, не говоря правду ребенку, вы даете ему возможность «придумать самому». У детей ОЧЕНЬ развита фантазия, и ваш ребенок способен вообразить картины в 10-100 раз тяжелееи страшнее чем сама действительность. Потому, советую вам не утаивать ничего, а объяснить ситуацию, в соответствии с возрастом ребенка. Постарайтесь избегать витиеватых и трагических подробностей, которые способны усилить состояние страха и тревоги. Краткое и объективное описание ситуации как не странно успокаивает.
Остальное:
http://nashe.orbita.co.il/blogs/health/46147