Как бросить курить?

[telesat-2]

Курить табак вредно. И это доказанный факт. Курить эл. сигареты тоже вредно. Но! от эл. сигарет в тысячу раз меньше вреда, чем от табачных. Пар эл. сигареты содержит в тысячу раз меньше токсинов и канцерогенов, чем дым табачной сигареты. И это тоже полностью доказанный факт.
Второе. Стоимость изготовления 50 пачек сигарет составляет 1$. Доход от продажи табака превышает доход от продажи оружия и наркотиков, вместе взятых. Продавать сигареты выгодно не только табачным компаниям, но и государству, ибо кроме налога, курение помогает в борьбе с перенаселением Земли и снижает продолжительность пенсионных выплат.

Электронная сигарета:
1. На много дешевле;
2. Приносит в тысячу раз меньше вреда, чем табачная;
3. В тысячу раз вкуснее;
4. Выбор вкусов в тысячу раз больше;
5. Никакой вони изо рта и от тела;
6. Почти никакого запаха при курении.

И хоть эл. сигарета не является средством отказа от курения, а всего лишь его альтернативой, даже один из этих факторов, может послужить поводом для перехода на электронное курение.

 

[Старый Суслик]

Курил пять раз.
В смысле, 5 сигарет за жизнь выкурил. С затягом, как положено.
Не понимаю, в чем кайф-то? Мне так по барабану...

 

[Alex_k]

Курил где-то полгода. потом родился ребенок, переехал в другой город, резко сменил род деятельности и образ жизни... на фоне всего этого отказ от сигарет прошел абсолютно незаметно.

 

[Aye]

поводом для перехода на электронное курение.

Тогда уж пластырь с никотином
Вообще ничего делать не надо: прилепил и забыл.

 

[Роман]

Отзывы отличные, успех близок к 100% ( в Маккаби)

Я знаю от людей так бросивших

Я ходил на такие курсы в Маккаби. Видимо твоим друзьям повезло с группой. У нас в группе был один, уже бросивший, так он по моему не начал. Но больше не бросил не кто. Некоторые немного уменьшили количество, но из 10 человек не бросил ни кто!

Зачем лишать себя удовольствий на этом свете, их не так уж у нас и много

Так об этом же и разговор. Не надо лишать себя удовольствия заниматься любимым спортом и не надо лишать себя лет жизни да ещё за свои же деньги.
Научиться бы успокаиваться без сигареты, больше счастья не было бы.

 

[Obi-Wan Kenobi]

Научиться бы успокаиваться без сигареты

Мне кажется что это уходит со временем, потом забываешь, что сигарета успокаивает, а вот лишний вес это проблема. Я купил велосипед и с мелким сыном делаем круги.

 

[Aye]

Научиться бы успокаиваться без сигареты, больше счастья не было бы.

Один знакомый молодой мужчина, с завистью глядя на мою безмятежность с пластырем, сказал: "Вот бы еще пластырь от баб придумали!"

 

[telesat-2]

Удовольствие от курения очень сомнительное и успокоительного действия у сигарет нет никакого. Обычный сосательный рефлекс, оставшийся с младнчества. С тем же успокоительным эффектом можно сосать карамельку или держать во рту сливовую косточку.

Я курил тридцать лет и три года и никакого удовольствия от этого никогда не испытывал. По сути, это противно и не вкусно. Человек курит просто потому, что чувствует себя некомфортно, когда хочется курить. Уже восемь месяцев я курю электронную сигарету и, действительно, испытываю от этого удовольствие. И не только потому, что это вкусно и я могу выбирать из тысяч вкусов те, что мне нравятся, но и удовольствие от мысли о том, что я больше не плачу 400 шекелей в месяц табачного налога государству, при этом продлжая курить. Кстати, стоматолог сказал, что у меня зубы стали как у некурящего человека и полный анализ крови тоже как у некурящего.

 

[telesat-2]

Несколько цыфр к размышлению:
по статистике в Израиле курит 23% населния. От восьми миллионов - это округлённо, миллион восемьсот тысяч. В среднем, каждый курильщик платит ежемесячно 300 шекелей табачного налога государству. И это только налог, не включая стоимость самих сигарет.
1800000х30= 540 миллионов шекелей в месяц. Пол-миллиарда!

 

[Obi-Wan Kenobi]

Вообще то тема как бросить курить, а не как перейти на электронные сигареты. Со своей стороны скажу, что в процессе обдумыванния бросить курить я прошел стадию электронных сигарет. У меня до сих пор валяется сет за 100$. Ни какого удовольствия, по сравнению с обычной сигаретой, тем более когда задумаешься чем заполняют фильтры, склонишся к обычному табакокурению. Отсюда вывод, бросать нужно окончательно, а не метаться как прости господи влево и право.

Отправлено с моего S10-M12 через Tapatalk

 

[telesat-2]

Я считаю, что я не курю и мои врачи тоже так считают. Люди бросают курить потому, что это вредно и дорого. Электронная сигарета - это не вредно и не дорого. А то, дерьмо, что льётся из израильских СМИ, так за пол-миллиарда шекелей в месяц, ещё и такое скажут. Вам не понравилась электронная сигарета? И мне тоже сначала не понравилась, но на эту вонь я уже вернуться не смог. Просто, нужно было немного терпения, чтобы подобрать подходящие девайс и жидкость.

 

[valki goryanova]

я бросила

я бросила

мне помогло то, что я ни в чем себе не отказывала. давно заметила - запретный плод сладок, и для меня просто нереально что-то себе запрещать. Поэтому я с осознанием того, что надо бы бросить курить (с давлением проблемы начались), положила сигареты на видное место и убедила себя - захочу, покурю. И так вот смотрела на них порой, осознавала, что "ничего страшного в бросании", "захочу-покурю" и так и бросила. Главное - не пугать себя запретами

 

[Oliviana]

Вот хотелось бы узнать мнения участников форума? Как когда и где и при каких обстоятельствах бросили курить? Думаю это будет интересно для других.
Я бросал курить два раза: Первый раз я не курил 7 лет, сорвавшись курил еше 7 лет, вот сейчас бросил снова, надеюсь окончательно.
Мне не помогали, ни лекарства, ни терапия, что не делай, все впустую.
В один прекрасный день встаешь и понимаешь, что пришел к финишу и курить ты бросаешь окончательно, тут же выкидываю в мусор все сигареты и все. Так я бросал два раза. Недостаток никотина компенсировал алкоголем .
Хотелось бы услышать вас:

прочитайте книгу А. Карра "Легкий способ бросить курить", многим помогло. Я не читала, не утверждаю

 

[Nehama]

Мой брат курил, так сказать, "с детства". Всё ждал понедельника, чтобы бросить. Ни этикетки страшные не действовали, ни мои страшные рассказы
про "больных вследствии курения знакомых".
И электронную сигарету покупал, и леденцы жевал, и пластырь - всё это ерунда!
Просто в один день , резко сказал - ну всё, хватит! и купил абонемент ......на качалку!)))
Вначале, как бросил - почти неделю ужасно кашлял! Болело всё, но он не сдавался.
Сейчас ходит, занимается, очень рад сам себе. Видит результаты изменения в здоровье, и конечно радость от того, что сила воли победила !

 

[Health]

Самый лучший способ бросить курить - и не начинать!
А если серьёзно, то больше 35 лет хожу под впечатлением увиденного во время операции на лёгких курильщика...Смотрели с высоты стеклянного колпака операционной и все тихо себе клялись:"НИКОГДА"...
На многих всё же подействовало...Некоторые быстро забыли. Правда, за то и, к сожалению, уже частично поплатились...
Ничего нет мощнее, чем личный настрой и сильное желание. 99% успеха.
Несколько лет работала в наркологическом диспансере врачём...
Курение - тихая, дремлющая наркомания... Достаточно бывает одной сигареты после нескольких лет без курения...
Всем стремящимся успеха!